냉장고 자리 팬트리 만들기 주방 키 큰 수납장과 아일랜드 테이블로 팬트리 수납공간을 확보 * pantry 식료품 보관 장소 수납만을 위한 공간 팬트리 정리 우리 집에도 미니 팬트리 공간이 생겼다. 예전보다 넓어진 팬트리 공간 이곳저곳 주방 구석구석 흩어져 있던 식품과 물건들을 팬트리 공간으로 정리를 한다. 따뜻한 전구색. 공간이 아늑아늑하다. 뿌듯뿌듯! 한눈에 정리 물건 많은 주방도 정리 물건도 더 잘 쓰게 되고 마음가짐도 정리가 되고~ 여러모로 정리 인테리어는 선순환의 구조
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설거지가 즐거워졌다. 주방 싱크대 수전 셀프 교체
완전히 부서진 주방 싱크대 수전. 내구성이 괜찮다는 주방 수전을 구입해서 직접 교체 작업을 했다. 새 수전으로 교체하기 전에는 설거지가 하기 싫고 힘들었다. 물은 졸졸졸 시냇물처럼 흐르고, 수전 꼭지는 축축 쳐지고 인내하면서 설거지를 했다. 이제는 그러지 않아도 된다. 새 수전은 이전 수전보다 훨씬 수압이 강하고 수압 조절도 미세하게 할 수 있으며 수전 모가지가 쳐지는 일은 없어졌다. 튼튼한 모가지를 가진 스테인리스거든~!! 비디오로 보는 수전 셀프 교체 뉴 주방 수전 / 그로헤 수전 디자인이 우수하고 내구성이 강하다는 특징이 있다. 고급 스테인리스 소재로 빛나는 외관이 하나의 예술 작품처럼 보인다. 독일 수전은 매일 사용하는 제품이기 때문에 튼튼한 내구성이 특히 중요하며 쉽게 녹슬지 않고, 부품이 많아..
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셀프 페인팅으로 거실인테리어 기분전환 하고 분위기도 화사하게
거실 벽지 페인팅 축축 쳐지는 요즘 거실도 기분전환이 필요해 -셀프페인팅으로 거실 분위기 바꾸기 벽지 페인트 컬러 계획 색깔 고르기 쉽지 않구먼.. 페인트 도착 벽지 페인팅 준비물건부터 치우기 마스킹테이프와 커버링테이프로 보양작업 시작 벽지 페인팅 전 프라이머칠을 빼먹지 말자 프라이머칠을 하는 이유? 벽지 페인팅 준비물 보양작업 잘하고 프라이머칠까지 해서 잘 건조 후 벽지 페인팅 본격적으로 시작 오늘의 최초 벽지 페인팅 1회 페인팅 후 30분 건조 페인팅은 몇 회 해야 해?? 환하고 기분 좋게 거실 벽지 페인팅 완료 밝고 환해진 거실 식물을 두고 숲세권 티브이 존 - 포스터 액자얀 반 에이크 JAN VAN EYCK'아르놀피아 부부의 결혼' ▼▼▼ 벽지 페인팅 전 과정 / 비포 애프터 영상으로 확인 ▼▼▼
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스마트폰 모바일 화면 맞춤 뷰포트 Viewport
뷰포트 Viewport 웹 페이지에서 사용자가 볼 수 있는 영역 모바일 기기 화면에서 실제 내용이 표시되는 영역 태블릿 PC 스마트폰 이전에는 웹페이지가 PC 화면 전용으로 디자인되었으며 웹페이지는 고정된 디자인과 크기를 갖는 것이 일반적이었다. 태블릿 PC 스마트폰 사용이 늘어나면서 고정 크기 웹페이지가 화면에 맞지 않으면서 이 문제를 해결하기 위한 것이 뷰포트. 화면에 맞추어 축소 확대 가능한 반응형 웹사이트를 만들기 위해서는 뷰포트 메타 태그를 사용하는 것부터 시작한다. 뷰포트 설정 태그 사이 태그에 작성한다. 모바일 기기에서 렌더링 되는 영역 뷰포트의 크기 조절 줌 레벨 조정 가장 많이 사용하는 기본 설정 모바일 기기 화면 너비에 맞추고 초기 화면 비율을 1로 지정해서 줌을 하지 않는다. widt..
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비주얼 스튜디오 코드? Downloading Visual Studio Code for Mac!
Visual Studio Code 마이크로 소프트사에서 개발한 소스 코드 편집기 마이크로소프트 윈도우, macOS, 리눅스에서 사용할 수 있는 가볍고 강력한 소스 코드 편집기이다. 비주얼 스튜디오 코드 무료 다운로드 받기 ▶︎ Visual Studio Code - Code Editing. Redefined Visual Studio Code is a code editor redefined and optimized for building and debugging modern web and cloud applications. Visual Studio Code is free and available on your favorite platform - Linux, macOS, and Windows. code.vis..
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나르시시즘 Narcissism :) 자기애성 성격장애
나르시시즘 Narcissism 자기애 自己愛 self-love 정신분석학적 용어 자신의 외모, 능력과 같은 어떠한 이유를 들어 지나치게 자기 자신이 뛰어나다고 믿거나 아니면 사랑하는 자기 중심적 성격 또는 행동을 말한다. 나르시시즘은 그리스 로마 신화에 나오는 나르키소스에서 유래된 말. 나르키소스라는 낱말은 "잠(sleep) 또는 무감각(numbness)"을 의미하는 나르케(ναρκη, narke)에서 유래하였을 가능성이 크다. 나르시시즘 - 위키백과, 우리 모두의 백과사전 benczúr gyula, 나르키소스 나르시시즘(영어: narcissism) 또는 자기애(自己愛, self-love)는 정신분석학적 용어로, 자신의 외모, 능력과 같은 어떠한 이유를 들어 지나치게 자기 자신이 뛰어나다고 믿거 ko.w..
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2022 건축도장기능사 시험일정
건축도장기능사 Architectural Painting 도료 및 유사재료를 용도에 맞게 희석 및 색상을 조절하여 붓, 롤러, 브러시 등을 사용하여 건축물 외부면을 대신하는 목재 가설물에 도면을 보고 정확하게 도장하는 능력을 평가한다. 2022 건축도장기능사 시험일정 구분 필기 실기 원서접수 실기시험 합격자발표 1회 2.15 ~ 2.18 3.20 ~ 4.08 4.15 2회 4.26 ~ 4.29 5.29 ~ 6.15 6.24 정기기능사 필기시험 면제자 검정 ※ 일반인 응시불가 5.10 ~ 5.13 6.20 ~ 7.01 7.22 3회 7.11 ~ 7.14 8.14 ~ 8.31 9.08 4회 9.26 ~ 9.29 11.27 ~ 11.23 12.02 - 원서접수 큐넷에서 접수 가능 - 원서접수시간 첫날 오전 10..
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신비로운 자작나무 이게 자작합판이야! 자작합판 특징
자작나무 Birch trees 시원스럽게 키가 큰 나무 크기 25m 나뭇결이 뚜렷하고 색이 밝은 미색으로 색이 고급스럽다. 자작나무 껍질은 하얗고 종잇장처럼 옆으로 벗겨지며 아주 단단하고 곧다 껍질에는 기름기가 많아서 습기에 강하고 불에 잘 타서 옛 결혼식 때 “화촉을 밝히다”에 화촉이 자작나무 껍질을 재료로 사용되었다. 순순함과 정열 고고한 자태를 내뿜는다. 서양에서는 숲 속의 여왕, 숲 속의 가인, 숲 속의 귀족이라고 불리는 아름다운 나무다. 충치예방 효과로 유명한 자일리톨 껌의 원료 자일리톨 성분을 추출하여 천연감미료로도 사용된다. 자작나무 껍질의 기름기 때문에 1000년이 지나도 썩지 않아서 오래전부터 그림, 글자를 써서 보관하기도 했다고 한다. 우리나라 국보 팔만대장경의 일부가 자작나무로 만들어..
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마누카꿀 뛰어난 효능 충격 부작용 UMF MGO 수치
마누카꿀 Manuka Honey 청정자연을 자랑하는 뉴질랜드에서 자생하는 마누카 나무 꽃에서 추출한 천연 벌꿀이다. 뉴질랜드 차나무 Leptospermum Scoparium 일명 마누카 나무는 작은 잎이 무성하고 흰색 분홍색을 띤 꽃을 피운다. 수 세기 동안 뉴질랜드 원주민에 의해 민간 치료용으로 사용되었으며 이후 임상실험 등을 통해 우수한 항균작용이 밝혀진 바 있다. 강력한 항균 작용을 하는 메틸글리옥살(MGO) 성분이 풍부하며 액체로 된 금으로 불릴만큼 천영 항생제로 유명하다 뉴질랜드 대표 건강식품 중 하나 이미지 출처 https://www.manukahealth.co.nz 꿀 Honey 꿀벌이 꽃에서 빨아들여 벌집 속에 모아 두는 달콤하고 끈끈한 액체다. 자당이 꿀벌의 효소에 의해 과당과 포도당으로..
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스마트폰 모바일 화면 맞춤 뷰포트 Viewport
뷰포트 Viewport 웹 페이지에서 사용자가 볼 수 있는 영역 모바일 기기 화면에서 실제 내용이 표시되는 영역 태블릿 PC 스마트폰 이전에는 웹페이지가 PC 화면 전용으로 디자인되었으며 웹페이지는 고정된 디자인과 크기를 갖는 것이 일반적이었다. 태블릿 PC 스마트폰 사용이 늘어나면서 고정 크기 웹페이지가 화면에 맞지 않으면서 이 문제를 해결하기 위한 것이 뷰포트. 화면에 맞추어 축소 확대 가능한 반응형 웹사이트를 만들기 위해서는 뷰포트 메타 태그를 사용하는 것부터 시작한다. 뷰포트 설정 태그 사이 태그에 작성한다. 모바일 기기에서 렌더링 되는 영역 뷰포트의 크기 조절 줌 레벨 조정 가장 많이 사용하는 기본 설정 모바일 기기 화면 너비에 맞추고 초기 화면 비율을 1로 지정해서 줌을 하지 않는다. widt..
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아파트 베란다는 베란다가 아니다? 아파트 비확장형 발코니 확장 치명적 문제 / 발코니 베란다 테라스 차이
베란다 발코니 테라스 Drawn by AHNGIM 베란다 veranda 사전적 의미, 서양식 건축에서 집채의 앞쪽으로 툇마루처럼 튀어나오게 잇대어 만든 부분. 순화어는 `쪽마루' 아래층 천장이 위층 베란다가 되는 공간 위층과 아래층 바닥 면적 차이로 생기는 옥외공간으로 베란다 확장은 불법이다. 빌라 베란다 모습 발코니 Balcony 서양식 건축에서, 건물 바깥으로 돌출시켜 난간을 두른 대. 노대(露臺). 순화어는 `옥외 난간', `(바깥) 난간'. 극장의 이층에 만든 특별석. '발코니'는 '큰 창문'의 뜻 라틴어다 이미지 출처 / 핀터레스트 우리나라 아파트에서 베란다라고 부르는 곳이 발코니 공간이다. 아파트 발코니는 서비스 면적에 해당하며 건축법상 확장이 가능하며 요즘 새로 짓는 아파트는 확장형 아파트로..
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하루 레몬 워터의 놀라운 효과
🍋 레몬 Lemon 레몬은 귤에 속하는 과일이다. 신맛이 강하며 단맛과 쓴맛이 공존한다. 레몬 과즙은 강한 신맛으로 구연산(시트르산)이 많아 산성을 띤다. 레몬은 기후가 더운 지역에서 자라고 노랗거나 황색의 색을 띠며 제철은 7월에서 10월이다. / PHOTO ⓒ AHNGIM 역사 10세기 경 레몬은 주로 장식용 식물로 사용했다. 레몬의 주요 생산국은 이탈리아, 그리스, 스페인, 터키 및 미국에서 생산된다. 레몬이 실제로 어디에서 유래 했는지 불분명하지만 인도, 중국 또는 버마 원산인 것으로 여겨진다. 레몬 하루 섭취량 열량 100g 30kcal / PHOTO ⓒ AHNGIM 🍋 레몬의 놀라운 효능 비타민C 가 풍부하며, 비타민B 등 각종 미네랄이 풍부하다. 복합 비타민, 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨, ..
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자연 지방 연소 다이어트 과일 자몽 그냥 섭취하면 안되는 이유
자몽 그레이프 프루트 Grapefruit 운향과 과일나무 자베이카산 오렌지와 동남아시아산 포멜로의 교배종으로 18세기부터 재배되기 시작되었다고 한다. 그레이프 프루트인 이유? Grape는 포도의 뜻으로 자몽 열매가 포도처럼 붙어서 열려서 붙은 이름이다. 자몽은 표면이 매끄럽고 주황색이며 사랑스럽고 톡 쏘는 달콤한 풍미가 좋고 과육이 풍부하고 크기가 크다. 화이트 핑크 레드 스타 루비 리오 레드 세 가지 주요 품종이며 맛은 비슷하지만 분홍과 빨간 자몽은 비타민 함량이 높다. 1월~4월 성수기(겨울동안 성수기) 플로리다, 텍사스, 캘리포니아에서 재배하고 있다. 자몽 영양 100g 33kcal 저칼로리 고영양 과일 미국 USDA 영양자료 단백질 0.63g 지방 0.10g 탄수화물 8.08g 섬유질 1.1g 당..
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마누카꿀 뛰어난 효능 충격 부작용 UMF MGO 수치
마누카꿀 Manuka Honey 청정자연을 자랑하는 뉴질랜드에서 자생하는 마누카 나무 꽃에서 추출한 천연 벌꿀이다. 뉴질랜드 차나무 Leptospermum Scoparium 일명 마누카 나무는 작은 잎이 무성하고 흰색 분홍색을 띤 꽃을 피운다. 수 세기 동안 뉴질랜드 원주민에 의해 민간 치료용으로 사용되었으며 이후 임상실험 등을 통해 우수한 항균작용이 밝혀진 바 있다. 강력한 항균 작용을 하는 메틸글리옥살(MGO) 성분이 풍부하며 액체로 된 금으로 불릴만큼 천영 항생제로 유명하다 뉴질랜드 대표 건강식품 중 하나 이미지 출처 https://www.manukahealth.co.nz 꿀 Honey 꿀벌이 꽃에서 빨아들여 벌집 속에 모아 두는 달콤하고 끈끈한 액체다. 자당이 꿀벌의 효소에 의해 과당과 포도당으로..
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당근 좋아 ~ 홍당무 당근 효능
🥕 당근 Carrot 홍당무는 당근 당근이지 - ! ⓒ Photo AHNGIM 어릴 때는 당근향이 싫고 물에 익힌 당근은 그야말로 먹기 싫은 것 중에 하나였다. 부모는 몸에 좋은 거라며 억지로 아이들에게 먹이려고 하는 채소중 하나가 당근이다. 당근은 서늘한 기후를 좋아하는 뿌리 채소로 색깔이 이뻐 마트에 가면 가장 먼저 눈에 띄는 채소 중에 하나다. 캐롯Carrot은 오렌지색 색소 성분명을 뜻한다. 미나리과 원산지 : 아프가니스탄 학명 : Daucus Carota 높이 : 1m 내외 프랑스에서 개량되어 13세기까지 유럽에 널리 보급되었다. 우리나라에 들어온 시기는 16세기 무렵이다. ⓒ Photo AHNGIM 당근종류는 장근종 중근종 단근종 세 가지로 나뉜다. 당근은 씨앗을 뿌려서 재배한다. 씨뿌리기(파..
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새콤달콤 딸기 홀릭 🍓 딸기를 가장 맛있게 먹는 방법
🍓 딸기 Strawberry 1회 제공량당 함량 100g 열량 32kcal 지방 0.3g (포화지방 0g 다불포화지방 0.2g 단일 불포화지방 0g) 콜레스테롤 0mg 나트륨 1mg 칼륨 153mg 탄수화물 8g (식이섬유 2g / 당류 4.9g) 당백질 0.7g 비타민 A 12IU 비타민 C 58.8mg 칼슘 16mg 철분 0.4mg 마그네슘 13mg 🍓 딸기 제철은 5 ~ 6월이다. 겨울딸기는 하우스 딸기가 대부분인데 노지 재배 대신 하우스 딸기 농사가 대체하고 있다. 겨울 대표 과일로 되어가고 있다. 🍓 딸기 종류 (품종) 200년대 중반까지는 일본 품종이 많았지만 현재는 국내산 품종 보급률이 90%이상이다. 마트에 파는 딸기 80%가 설향인 딸기는 매향을 개량한 국산 품종이다. 삼각형 모양에 선홍..
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한라산을 닮은 한라봉 지금이 제철 !
한라봉 Sumo Orange 데코폰 デコポン 한라봉은 제철인 지금 한참 끝물을 달리고 있다. 12월에서 3월까지 제철이다. © PHOTO by AHNGIM 1972년 일본 농림성 과수시험장 감귤부에서 고배 육성한 교잡종 감귤로 청견과 밀감 종자 교배로 만들어졌다. 1990년 한국 제주도에 들여온다. 1998년 꼭지 솟은 모양이 한라산을 닮았다고 한라봉으로 이름 지어졌다. 제주도의 특산물로 유명하다. © PHOTO by AHNGIM 한라봉 칼로리 100g 50kcal 정도 © PHOTO by AHNGIM 🍊 한라봉 효능 - 피로회복, 감기예방, 피부미용에 효과가 있다 비타민 C가 풍부하게 함유하고 있어 체내 활성산소를 제거하고 멜라닌 색소 생성 억제를 시켜 기미, 주근깨 등을 예방한다. - 면역력 강화, ..
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하루 레몬 워터의 놀라운 효과
🍋 레몬 Lemon 레몬은 귤에 속하는 과일이다. 신맛이 강하며 단맛과 쓴맛이 공존한다. 레몬 과즙은 강한 신맛으로 구연산(시트르산)이 많아 산성을 띤다. 레몬은 기후가 더운 지역에서 자라고 노랗거나 황색의 색을 띠며 제철은 7월에서 10월이다. / PHOTO ⓒ AHNGIM 역사 10세기 경 레몬은 주로 장식용 식물로 사용했다. 레몬의 주요 생산국은 이탈리아, 그리스, 스페인, 터키 및 미국에서 생산된다. 레몬이 실제로 어디에서 유래 했는지 불분명하지만 인도, 중국 또는 버마 원산인 것으로 여겨진다. 레몬 하루 섭취량 열량 100g 30kcal / PHOTO ⓒ AHNGIM 🍋 레몬의 놀라운 효능 비타민C 가 풍부하며, 비타민B 등 각종 미네랄이 풍부하다. 복합 비타민, 칼슘, 철, 마그네슘, 칼륨, ..